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高栏岛古称"皋兰"，是古代海上丝绸之路的天然海岸航标。岛内山脉逶迤起伏，植被茂密。天然石景奇异纷呈，悬崖陡峭险峻，海岸曲折迂回，白沙湾、西沙湾、三浪湾等沙滩连绵不断，风景各异，清幽绝尘。
背上登山背包、带上帐篷睡袋，准备好几天的干粮，去高栏吧，那是我们这些挚爱大自然的“驴友”最热衷的地方。
第一天
飞沙滩
早上9：00，包车从珠海出发，经过一个多小时的行使，很快就上了高栏岛，然后沿着环岛公路，直插飞沙滩。
飞沙滩位于高栏岛的东南部，“珠海十景”之一。古代香山县志曾记载这里飞沙奇景，随潮上落，周而复始，引来无数游客的遐想，飞沙滩也因此得名。
飞沙滩长约600米，宽约200米，腹地宽广，植物茂盛。多为木麻黄、大叶相思、椰树、浪鼓等亚热带树种。其中又以浪鼓树最为奇特，他们生长在海边，生命力极强，圆圆的果实，红中带黄酷似菠萝，又称野菠萝。每逢盛夏，树杈之间挂满果实，远远望去非常好看。飞沙滩两边青山相抱，怪石相拥，每逢夏天雨过天晴，飘渺的白雾象白纱缠绵在半山间，沙滩松软明亮海水水质极好，碧波浴日，是飞沙滩的主题。
飞沙滩是由香港李锦记已经开发的海滨旅游区，海滩服务设施完备。午餐可以享受高栏各种土特产。晚上住店或者露营沙滩。
第二天
小三浪
第二天早起，吃过早餐，收拾行装，翻山越岭,大概需要两个小时的行程便来到了小三浪.
很多人都去过飞沙滩，感慨于那里柔软的沙滩、碧蓝的海浪、高大的松林。却从来不知道旁边的小三浪沙滩。其实那里才是我们期望的天堂。
平整的沙滩延绵地伸展，没有灯光和人群的烦扰。一条宽宽的淡水河，常年水流不断，随便用个鱼钩，便可钓起肥美的鲫鱼.......
晚上，我们升起篝火，大家或唱，或舞；沙滩上满是匆匆爬行的螃蟹…………如果赶上的话，可以看到海洋的磷光，如童话一般神秘和美丽。
夜深了，安营扎寨，一夜无话。
提示：带了相机的驴友可要早早起来，小三浪的日出是很漂亮的。
第三天
西枕湾
吃过早餐，我们的交通工具“大飞”便到了。登上“大飞”，你便开始体会一叶小舟，在海上劈波斩浪的刺激旅程了。不到半个钟便到了西枕湾。
西枕湾的海产很丰富，退潮之后露出的礁石上面密密麻麻长满了贝壳类的生物。潜下浅水去很容易就能够找到肥美的蚝。由于这里的海水比较干净，还可以找到在岛上其他海岸无法生长的海菜。
吃过中餐后，休息一下，等着回程“大飞”的出现.......
活动费用：
1.包车20元/人，（30人起）“大飞”40/人（6人起）
2.第一天门票，住店及用餐费用120/人
3.第二三天每天费用约30/人
4.帐篷租赁及其它非用50/人
5.回程时可以购买海产品200/人
合计：460元
活动装备:
1.登山背包、登山鞋、帐篷、防潮垫、睡袋或御寒衣物、头灯手电、防蚊水（必备）、备用电池… 饭碗
2.食品：饮用水（3升左右）；干粮（4顿）；备用干粮（水果、青瓜、巧克力等小吃）
3.多功能刀具、营灯、指南针、绳子、个人洗漱用品、 药品（风油精、防虫药、蛇药、创可贴、止血绷带）
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